Жесткие диеты, чередующиеся со срывами, твердое решение повысить активность, которое в большинстве случаев быстро забывается – чаще всего для похудения этого недостаточно. Без физических нагрузок не обойтись, и оптимальный вариант, который поможет справиться с лишним весом без визитов в тренажерный зал – приобрести тренажер. Ассортимент невелик – для домашнего использования обычно предлагают эллиптический тренажер или беговую дорожку, которые не занимают много места и простые в управлении. Как же сделать правильный выбор, чтобы извлечь максимальную пользу, не «перегореть» уже на первых занятиях и не оставить довольно дорогую вещицу пылиться в углу комнаты?
